Comida congelada light, saudável e sem gordura

Um dos maiores obstáculos para quem faz dieta é dar conta de preparar as refeições como manda o figurino. Muitas empresas passaram a vender comidas congeladas voltadas a esse público que quer emagrecer sem precisar sofrer no fogão.

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Entre as várias existentes na internet, uma me chamou a atenção. É a Danada da Nanda, da paulistana Fernanda Canto.

Além do cardápio leve e criativo, ela prepara todas as refeições sem nenhuma adição de gordura, seja óleo, azeite ou manteiga. Em último caso, quando a receita insiste em pedir, ela usa um tiquinho de margarina light. Mas só em último caso.

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São receitas descoladas, nada daquelas comidas sem graça de dieta. Entre as opções, há estrogonofe, quiche, almôndegas de frango com molho de maracujá, tudo com ingredientes integrais, saudáveis e sem muitas calorias.

Vale à pena dar uma espiada no blog. Lá é possível conhecer o cardápio, encomendar as refeições, ver as receitas e fotos de alguns pratos. Eu ainda não experimentei, mas uma amiga provou e aprovou. E nem é tão caro: custa R$ 12 cada prato para uma pessoa.